适量食用肉类还有助于振奋咱们的口腹之欲
2024-06-26得了糖尿病，笃定是能吃肉的，千万不要走入误区不敢吃肉，今天就说说糖尿病东谈主吃肉的防备事宜，并保举几种尽头稳健糖尿病东谈主的肉类： 一、吃肉的公正多： 1、肉类提供丰富的养分 肉类是卵白质、铁、锌和维生素B12等要害养分素的垂危开始。这些养分素关于保管咱们的躯壳健康和广阔生理功能至关垂危。卵白质是构建和建造躯壳组织的基本物资，而铁和锌则对血液健康和免疫系统起着垂危作用。维生素B12则有助于保管神经系统的健康。 2、提个微量元素 肉类还富含其他多种养分素，如磷、硒和维生素A等。磷是保管骨骼和牙齿